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Title details for Starting Strength by Mark Rippetoe - Available

Starting Strength

by Mark Rippetoe
ebook
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Starting Strength wird oft als »das beste und nützlichste Fitnessbuch« bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80?000 Mal verkauft. Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Aussehen und Wohlbefinden des Trainierenden insgesamt zu verbessern. Kein anderes Buch liefert eine ausführlichere Darstellung der einzelnen Aspekte, aus denen sich die wichtigsten Langhantelübungen zusammensetzen. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für den Kraftaufbau – die Grundlage für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit.
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Publisher: Riva

Kindle Book

  • Release date: February 13, 2015

OverDrive Read

  • ISBN: 9783864139543
  • Release date: February 13, 2015

EPUB ebook

  • ISBN: 9783864139543
  • File size: 56939 KB
  • Release date: February 13, 2015

Open EPUB ebook

  • ISBN: 9783864139543
  • File size: 56917 KB
  • Release date: February 13, 2015

Formats

Kindle Book
OverDrive Read
EPUB ebook
Open EPUB ebook

subjects

Health & Fitness Nonfiction

Languages

German

Starting Strength wird oft als »das beste und nützlichste Fitnessbuch« bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80?000 Mal verkauft. Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Aussehen und Wohlbefinden des Trainierenden insgesamt zu verbessern. Kein anderes Buch liefert eine ausführlichere Darstellung der einzelnen Aspekte, aus denen sich die wichtigsten Langhantelübungen zusammensetzen. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für den Kraftaufbau – die Grundlage für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit.
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Health & Fitness Nonfiction
  • Details

    Publisher:
    Riva

    Kindle Book
    Release date: February 13, 2015

    OverDrive Read
    ISBN: 9783864139543
    Release date: February 13, 2015

    EPUB ebook
    ISBN: 9783864139543
    File size: 56939 KB
    Release date: February 13, 2015

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    ISBN: 9783864139543
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