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Title details for Ready to Run by Kelly Starrett - Available

Ready to Run

by Kelly Starrett
T.J. Murphy
ebook
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Gibt es eine Brücke von der verletzungsgeplagten Welt des modernen Läufers ins gelobte Land, das Barfußlaufen und Born to Run uns versprechen? Können wir wirklich ein Leben lang verletzungsfrei laufen? Existiert eine Möglichkeit, das ganze athletische Potenzial zu entfesseln, das in uns schlummert? Trotz der Werbeversprechen der Schuhindustrie und einer Flut an neuen Ideen zur richtigen Lauftechnik erleiden im Schnitt mehr als drei von vier Läufern mindestens eine Verletzung im Jahr. Dass wir so viel Zeit im Sitzen und in ungesunden Schuhen verbringen, führt zu Problemen im unteren Rücken, chronischen Knieverletzungen und schmerzhaften Verformungen der Füße. Kelly Starrett, Autor des Bestsellers "Werde ein geschmeidiger Leopard", hat sein revolutionäres Bewegungs- und Beweglichkeitskonzept für den Laufsport adaptiert. In 12 detaillierten Schritten beschreibt er, wie man »ready to run« werden und ein Leben lang auf höchstem Niveau laufen kann. Spezifische Mobilisationsübungen gewährleisten die optimale Funktion und den vollen Bewegungsumfang der Muskeln, Faszien und Gelenke, tägliche Übungsroutinen beugen wirksam Überlastung und Verletzungen vor.
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Publisher: Riva

Kindle Book

  • Release date: March 16, 2015

OverDrive Read

  • ISBN: 9783864137624
  • Release date: March 16, 2015

EPUB ebook

  • ISBN: 9783864137624
  • File size: 46933 KB
  • Release date: March 16, 2015

Open EPUB ebook

  • ISBN: 9783864137624
  • File size: 46924 KB
  • Release date: March 16, 2015

Formats

Kindle Book
OverDrive Read
EPUB ebook
Open EPUB ebook

subjects

Health & Fitness Nonfiction

Languages

German

Gibt es eine Brücke von der verletzungsgeplagten Welt des modernen Läufers ins gelobte Land, das Barfußlaufen und Born to Run uns versprechen? Können wir wirklich ein Leben lang verletzungsfrei laufen? Existiert eine Möglichkeit, das ganze athletische Potenzial zu entfesseln, das in uns schlummert? Trotz der Werbeversprechen der Schuhindustrie und einer Flut an neuen Ideen zur richtigen Lauftechnik erleiden im Schnitt mehr als drei von vier Läufern mindestens eine Verletzung im Jahr. Dass wir so viel Zeit im Sitzen und in ungesunden Schuhen verbringen, führt zu Problemen im unteren Rücken, chronischen Knieverletzungen und schmerzhaften Verformungen der Füße. Kelly Starrett, Autor des Bestsellers "Werde ein geschmeidiger Leopard", hat sein revolutionäres Bewegungs- und Beweglichkeitskonzept für den Laufsport adaptiert. In 12 detaillierten Schritten beschreibt er, wie man »ready to run« werden und ein Leben lang auf höchstem Niveau laufen kann. Spezifische Mobilisationsübungen gewährleisten die optimale Funktion und den vollen Bewegungsumfang der Muskeln, Faszien und Gelenke, tägliche Übungsroutinen beugen wirksam Überlastung und Verletzungen vor.
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Health & Fitness Nonfiction
  • Details

    Publisher:
    Riva

    Kindle Book
    Release date: March 16, 2015

    OverDrive Read
    ISBN: 9783864137624
    Release date: March 16, 2015

    EPUB ebook
    ISBN: 9783864137624
    File size: 46933 KB
    Release date: March 16, 2015

    Open EPUB ebook
    ISBN: 9783864137624
    File size: 46924 KB
    Release date: March 16, 2015

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  • Formats
    Kindle Book
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    Open EPUB ebook
  • Languages
    German